Před samotným sezením vás požádám vyplnit dotazník, už samotná práce na dotazníku, vede klienty k tomu ujasnit si samotný záměr sezeni a uvědomit si témata. 

Kde je ,,nejsilnější náboj“ a to už je v podstatě začátek cesty do podvědomí. V samotném sezení nejprve projdeme dotazník, ujasníme si záměr a zodpovíme si navzájem otázky. Samotná regrese spočívá v hlubokém uvolnění klienta – začínáme relaxací a hypnotickou indukcí. 

Celé sezení je v jemném hypnotickém transu – stavu uvolnění, kde nám podvědomí zprostředkovává obrazy, pocity, vjemy, které jsou důležité pro naše uvědomění, pochopení problému a léčení. Regrese je návrat zpět, pohybujeme se tedy po časové ose zpět, buď v současném životě, prenatálu, nebo v minulých životech. Není třeba ,,věřit“ na minulé životy, podvědomí nám zprostředkovává obrazy, které jsou pro nás srozumitelné, důležité ale hlavně vedou k vyléčení problému. Sezení si řídí klient, terapeut poskytuje bezpečný prostor, 100% pozornost, navigaci, nástroje k léčení. Z hypnotického transu je možné kdykoli požádat o vodu, přestávku, klient je plně při vědomí.

Sezení HRT trvá zhruba 3 hodiny.