Před samotnou SR doporučuji alespoň jedno sezení Holistické regresní terapie. Na sezení si klient připraví seznam otázek a osob, cca 8-10 témat, na které chce znát odpověď a pochopení. 

V určité části SR se otázky pokládají. Sezení probíhá podobně jako HRT po začátečním rozhovoru, relaxací se navodí hlubší hypnotický stav. V hlubokém uvolnění klient projde minulý život, který je vhodný pro přestup do vyšších vibrací našeho podvědomí a dále postupujeme do duchovního světa. Setkání s naší skupinou duší, duchovním průvodcem, radou starších je vždy velmi hluboký zážitek plný moudrosti, lásky a světla. 

Sezení si řídí klient, terapeut poskytuje bezpečný prostor, 100% pozornost, navigaci, doplňující otázky. Z hypnotického transu je možné kdykoli požádat o vodu, přestávku, klient je plně při vědomí.

Sezení SR trvá zhruba 4 hodiny.